來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-9-21

記憶是我們學(xué)習(xí)中很關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，北大心航線冬令營下面介紹如何提高自己的記憶效率

    首先，北大心航線冬令營提出要了解最佳記憶條件。若想有良好記憶效率，應(yīng)該具備以下條件：
    注意力是記憶的先決條件，事實表明，在學(xué)習(xí)時如果你高度注意力集中的話，這將對你的記憶有所幫助。
    記憶目標(biāo)明確，記憶的目標(biāo)越明確具體，記憶的效果就會越好。心理學(xué)實驗證明，如果去要求兩組學(xué)生同時看一篇課文，對甲組提出一定量的背誦要求，對乙組則不做任何要求，結(jié)果就是甲組要比另外一組的效率高出兩倍。因此，學(xué)習(xí)時，去強(qiáng)迫自己記憶住一些東西的時候，執(zhí)意不忘掉它，就會達(dá)到最佳記憶效果。
    豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識或技能對另一種知識或技能會產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。