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 清晨6-7點因為一夜的睡眠，人已經(jīng)消除疲勞，這時我們的頭腦最清醒，體力也十分充沛，是學(xué)習(xí)最好的時間，可以讓孩子進(jìn)行復(fù)習(xí)功課。
上午8-11點這段時間耐力比較好，可以安排一些較難的功課。另外，此時短時記憶效果也很好，可以用來進(jìn)行記憶，如果考試前突擊一下，這時是一個好的時段。
下午13-14點午飯后人瞌睡不斷，所以北大心航線冬令營建議最好讓孩子小睡一會兒，半個小時就可以下午14-18點這段時間，尤其是15-17點，是大腦的第二個高潮期，可以用來安排比較重要的困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。而且這段時間還特別適合去記憶一些需要長期記憶的知識。
晚上19-22點這也是學(xué)習(xí)的黃金期，可以安排孩子完成作業(yè)，進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。