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封閉式的北京西點(diǎn)冬令營(yíng)是針對(duì)青少年軍事方面的，在這里所有孩子都是統(tǒng)一管理，很多孩子在家里都是晚睡晚起，這樣對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是很不好的，通過(guò)北京西點(diǎn)冬令營(yíng)讓孩子作息規(guī)律！
  學(xué)習(xí)是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，任何一個(gè)環(huán)節(jié)掌握不好，都會(huì)影響下一環(huán)節(jié)，就拿孩子作息時(shí)間不規(guī)律來(lái)說(shuō)，晚上沒(méi)有休息好就會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng)：晚上沒(méi)休息好——白天聽(tīng)課沒(méi)精神——課堂內(nèi)容沒(méi)掌握好——作業(yè)不會(huì)做——學(xué)習(xí)信心降低——成績(jī)下滑——失去學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
  北京西點(diǎn)冬令營(yíng)老師建議：
1.處于3-6 歲幼兒時(shí)期的兒童睡眠時(shí)間必須保證11~14 小時(shí)，而且最佳睡眠時(shí)間是20：00-07：00。
2.處于7~12歲的少年兒童的睡眠時(shí)間必須保證9~11小時(shí)，最佳睡眠時(shí)間是21：00-07：00。

  怎樣才能讓孩子形成規(guī)律的作息時(shí)間呢？
  北京西點(diǎn)冬令營(yíng)希望家長(zhǎng)在家里也制定嚴(yán)格的家庭制度。
  家長(zhǎng)可以根據(jù)自身的家庭狀況規(guī)定晚上睡覺(jué)的時(shí)間（低年級(jí)的孩子最好不要超過(guò)10點(diǎn)），并把它作為一項(xiàng)家庭制度，當(dāng)然，這項(xiàng)規(guī)定并不是針對(duì)孩子一個(gè)人的，而是全家人都必須遵守的。當(dāng)孩子對(duì)家長(zhǎng)“軟磨硬泡”要求晚睡時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該果斷地否決，讓孩子知道家規(guī)是不可違反的。
  如果孩子哭鬧不休，北京西點(diǎn)冬令營(yíng)老師希望家長(zhǎng)們不要妥協(xié)。有了這樣的教訓(xùn)，孩子再也不耍什么花招了。漸漸地習(xí)慣就養(yǎng)成了。