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訓(xùn)練營(yíng)教練員課堂教學(xué)大綱
1 運(yùn)球
初級(jí)班：
1.1 基本運(yùn)球動(dòng)作
1.2 左右手基本運(yùn)球動(dòng)作
1.3 慢跑中左右手運(yùn)球技術(shù)
1.4 加速跑中的左右手運(yùn)球技術(shù)
1.5 加速跑過(guò)程中改變方向的運(yùn)球技術(shù)
高級(jí)班：
1.1 左右手基本運(yùn)球動(dòng)作
1.2 原地胯下運(yùn)球技術(shù)
1.3 原地背后運(yùn)球技術(shù)
1.4 慢跑中左右手運(yùn)球技術(shù)
1.5 慢跑中胯下運(yùn)球技術(shù)
1.6 慢跑中背后運(yùn)球技術(shù)
1.7 加速跑中的左右手運(yùn)球技術(shù)，胯下運(yùn)球技術(shù)及背后運(yùn)球技術(shù)
1.8 加速跑過(guò)程中改變方向的運(yùn)球技術(shù)
1.9 帶防守的運(yùn)球技術(shù)
2投籃
初級(jí)班：
2.1 標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)
2.2 左右側(cè)三步上籃技術(shù)
2.3 短距離投籃技術(shù)
高級(jí)班：
2.1 標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)
2.2 左右側(cè)三步上籃技術(shù)
2.3 強(qiáng)化短距離投籃能力(包括打板投籃技術(shù))
2.4 強(qiáng)化中距離投籃能力
3傳球
初級(jí)班：
3.1 基本傳球動(dòng)作（胸前傳球，擊地傳球，頭上傳球）
3.2 原地中遠(yuǎn)距離傳接球技術(shù)（胸前傳球，擊地傳球，頭上傳球）
3.3 移動(dòng)中傳接球技術(shù)（胸前傳球，擊地傳球，頭上傳球）
高級(jí)班：
3.1 基本傳球動(dòng)作（胸前傳球，擊地傳球，傳內(nèi)線球技術(shù)，頭上傳球，單手肩上傳球）
3.2 原地中遠(yuǎn)距離傳接球技術(shù)（胸前傳球，擊地傳球，傳內(nèi)線球技術(shù)，頭上傳球，單手肩上傳球）
3.3 強(qiáng)化移動(dòng)中傳接球能力（胸前傳球，擊地傳球，傳內(nèi)線球技術(shù)，頭上傳球，單手肩上傳球）
4 移動(dòng)練習(xí)
初級(jí)班：
4.1 急起急停技術(shù)
4.2 v形切入，l形切入技術(shù)
4.3 背切前切技術(shù)
4.4 前后轉(zhuǎn)身技術(shù)
高級(jí)班：
4.1 急起急停技術(shù)
4.2 v形切入，l形切入技術(shù)
4.3 背切前切技術(shù)
4.4 前后轉(zhuǎn)身技術(shù)
4.5 試探步突破及投籃假動(dòng)作技術(shù)
4.6 左右腳的交叉步突破技術(shù)
5個(gè)人防守和集體防守
初級(jí)班：
5.1 基本防守站姿
5.2 基本防守腳步
5.3 防守的位置選擇
5.4 基本人盯人防守
高級(jí)班：
5.1 基本防守站姿
5.2 基本防守腳步
5.3 防守的位置選擇（2對(duì)2）
5.4 防守的位置選擇（3對(duì)3）
5.5 團(tuán)隊(duì)防守配合
5.6 區(qū)域防守
5.7 防守快攻
6 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻
初級(jí)班：
6.1 傳球后掩護(hù)技術(shù)
6.2 傳球后切入技術(shù)
6.3 三人圍繞練習(xí)
中級(jí)班：
6.1 三人圍繞練習(xí)
6.2 利用掩護(hù)后的橫向跑動(dòng)技術(shù)
6.3 利用掩護(hù)后的曲線跑動(dòng)技術(shù)
6.4 利用掩護(hù)后的后向跑動(dòng)技術(shù)
6.5 擋拆配合
6.6 傳切配合
7 游戲及比賽
7.1 knock out
7.2 21分
7.3 3 對(duì)3
7.4 5 對(duì) 5
7.5 搶攻比賽
7.6 意識(shí)對(duì)抗賽
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