來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2012-11-9

目前就中鋒的位置而言，防守意義更加明顯，因?yàn)榛@球的不斷進(jìn)化使位置模糊化，而且功防轉(zhuǎn)換速度越來(lái)越快，身材最為龐大的中鋒在進(jìn)攻中充當(dāng)軸心的作用越來(lái)越明朗化，那么怎樣才能打好中鋒呢？中鋒應(yīng)該具備的身體條件和技戰(zhàn)術(shù)又有哪些呢？

　　1，對(duì)抗中完成動(dòng)作。中鋒應(yīng)當(dāng)主動(dòng)身體接觸，而不是躲著打，所以即使在日常練習(xí)中，也應(yīng)該養(yǎng)成對(duì)抗的習(xí)慣，多和內(nèi)線(xiàn)做對(duì)抗的游戲，如兩個(gè)人用胸對(duì)頂，看誰(shuí)能贏(yíng)。  　　2，進(jìn)攻技巧。進(jìn)攻時(shí)左右的轉(zhuǎn)身需要凌厲，還要能準(zhǔn)確的高手投籃，左右手的勾手這些基本功要練習(xí)好，注意要在對(duì)抗中練習(xí)。  3，組織進(jìn)攻。背筐拿球觀(guān)察自己人的位置很好觀(guān)察，要養(yǎng)成內(nèi)傳外的習(xí)慣，而不是因?yàn)樽约焊�靠近籃下就想出手。