來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2012-11-13

投三分.首先要保證在自己動作不變形的情況下將球投到能沾上框.要是動作變形了.只能說明你的臂力不足.

　用跳投，姿勢漂亮，出手高度高，不容易被封蓋，不建議采用踮投，雖然可以在相對比較短的時間內達到比較高的命中率，但姿勢比較難看，出手點太低，有防守的時候很難出手，一般參加三分大賽的都采用踮投，投籃頻率比較快。
　跳投要想練成需要付出一定努力，經常聯系，首先你必須要有正確的投籃姿勢。前臂與后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三個手指發(fā)力撥球，另一支手輕扶在球的側面，起到定位作用。練習跳投你首先必須要足夠的臂力，腕力，練習的同時要進行力量練習。特別的腕部的感覺很重要。
　　練習初期命中率會很低，但持之以恒會有一個比較高的命中率。
投籃是從腳開始的”，這句話絕對不是玩笑話，而是實踐出來的真理。對于業(yè)余隊員來說，跳投（是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發(fā)射對付業(yè)余水平已經夠了。
　　特別是對于三分球這樣動作，三分球對于力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過于相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么準確的運用力量，屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更多的力量去瞄準。