后撤步跳投是籃球比賽中的一項重要投籃技術，它主要是在對方緊密的防守情況下，能讓自己有更大的出手空間，更能提高自己的投籃命中率，從觀賞方面來說動作做出來之后也非常漂亮。

　當你在運球時，對手給你以緊密的防守，讓你沒有任何的出手空間，這時候你可以運球向左、右或后方撤出一大步。撤出一大步后，你就把對方的緊密防守甩出了一個很大的空間，你就可以把球舉起做出一個很漂亮的跳投動作。對方這時已經(jīng)離你一大步，他對你的防守已經(jīng)構不成任何威脅，他也只能眼掙掙得看著你把球投進，輕松的得分。不過做這個動作時，身體要有很大的協(xié)調(diào)性，做動作要一氣呵成，而且動作要快，這樣對方才拿你沒有任何辦法。哈林秀王先帶你了解下nba的球星中后撤跳投的典型人物。

　后撤步投籃一般有兩種：一是行進間的正面運球變向突破假動作之后撤步投籃。這種后撤步要有突然性，一般后衛(wèi)與前鋒經(jīng)常使用艾弗森、喬丹、科比、韋德、吉諾比利、戴維斯等;二是禁區(qū)中鋒位背身單打后撤步投籃，nba球員中運用的經(jīng)典有喬丹、尤因、科比、加內(nèi)特、鄧肯、皮爾斯等，這個動作要求有較好的的腰腹力量，柔和的手指手腕。

　后撤步跳投的后撤步伐也有兩種，一是后撤跨步急停跳投，步伐是兩步，一般是外側腳為后撤步也是第一步，內(nèi)側腳(第二步)緊隨落地起跳，這就是兩步起跳投籃;二是后撤步單腳起跳，內(nèi)側腳上收，這種后撤步又叫后仰投籃，代表人物有喬丹、科比、詹姆斯、諾維茨基、艾弗森、卡塞爾、安東尼等。

　該項技術的要領是，要能夠先靠住對手，之后用力量強行向內(nèi)運球佯攻，要充分利用突破假動作騙過對方，再利用對手對你施加的阻力進行撤步動作，力道要掌握好，需要保證你撤步動作后還用力量進行跳投。或者是與對手相隔較遠的時候，先是運球，重心前傾，做出突破的假動作，之后迅速撤步，與對手拉開距離，之后放心投籃就好，但是重心前傾要注意，需要保證你的腿部力量可以讓你迅速收回重心進行撤步，動作越快越好。

　由后撤步跳投這一技術動作，不禁使我想到兩句話：一句是列寧的“退一步，進兩步”，另一句是中國的格言：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。不是嗎？在我們?nèi)粘５暮枚喾矫妫�好多時候，如果不顧一切地一味橫沖直闖，其結果就是處于僵局，自己把自己陷入窘境。其實，在好多情況下，也就是退那么一步，馬上就是海闊天空!退一步讓你有更大的空間，何樂而不為！