防守快攻主要是在攻守轉(zhuǎn)換過程中，隊員有組織地運(yùn)用個人戰(zhàn)術(shù)行動和幾個人之間的協(xié)同配合，主動堵截對手，進(jìn)行積極的搶斷，破壞對方的快攻戰(zhàn)術(shù)，力爭控制對手轉(zhuǎn)攻的速度，以達(dá)到穩(wěn)定防守，迅速組織起各種不同形式的全隊防守戰(zhàn)術(shù)的目的。

下面哈林秀王籃球冬令營 先給大家介紹一些防守快攻經(jīng)常采用的方法和手段：

　　一、提高進(jìn)攻成功率

　　防守快攻首先應(yīng)提高進(jìn)攻成功率，要特別注意減少進(jìn)攻中的失誤和違例，這是控制對手進(jìn)攻速度，減少其發(fā)動快攻機(jī)會的重要手段。

　　二、積極拼搶前場籃板球

　　比賽實(shí)踐證明，當(dāng)進(jìn)攻投籃不中時，有組織地積極拼搶前場籃板球，是控制對手搶籃板球發(fā)動快速反擊的最有效的方法。即使防守隊獲得籃板球，由于近籃區(qū)攻守人員密集，攻守爭奪激烈，所以不容易發(fā)動快攻。

　　三、封堵一傳和截斷接應(yīng)

　　有組織地堵截快攻的第一傳和接應(yīng)，是制止對方發(fā)動快攻的關(guān)鍵。破壞對方發(fā)動快攻的路線也取決于封堵一傳和接應(yīng)。 當(dāng)對手獲球轉(zhuǎn)攻時，鄰近的防守隊員，要迅速緊逼積極封堵一傳。

　　與此同時，其他防守隊員要主動迫使接應(yīng)隊員改變預(yù)定的接應(yīng)區(qū)，截斷其聯(lián)系，從而延緩其發(fā)動快攻的時間，使同伴迅速搶占有利位置，以便更好地按照規(guī)定的防守戰(zhàn)術(shù)要求進(jìn)行防守。

　　
　　四、退守時要“堵中卡邊”，防止長傳快攻

　　防守快攻除積極拼搶籃板球，堵截一傳和接應(yīng)外，在退守過程中要防止對方從中路突破，并要防守快下隊員。

　　五、提高以少防多的能力

　　在比賽中，由于攻防變換頻繁，情況復(fù)雜多變，等對方快攻推進(jìn)時,往往形成以少防多的局面，出現(xiàn)以少防多的情況時，防守隊員應(yīng)積極移動，選擇和占據(jù)有利的防守位置，保護(hù)籃下，并運(yùn)用假動作來干擾，給進(jìn)攻隊員制造錯覺和困難，迫使對手在傳球中出現(xiàn)失誤。在此基礎(chǔ)上延緩其進(jìn)攻速度，為同伴爭取退防的時間，以便重新組織起陣地防守戰(zhàn)術(shù)。

　　在籃球比賽中，經(jīng)常出現(xiàn)的以少防多的情況，一般有以下幾種情況：

　　1.　一防二

　　防守隊員一防二時，要沉著、冷靜，根據(jù)進(jìn)攻的隊形迅速搶占有利的防守位置，準(zhǔn)確判斷對方的進(jìn)攻意圖，合理運(yùn)用假動作，果斷地進(jìn)行搶、斷和打秋，要設(shè)法迫使對方技術(shù)較差的隊員控制球，以便形成重點(diǎn)防守的有利局面。

　　2.　二防三

　　二防三時防守隊員要積極主動,默契配合,相互補(bǔ)位,迫使對手在傳、運(yùn)球時產(chǎn)生失誤，或延誤其進(jìn)攻，爭取同伴迅速回防的時間。

        二防三時有以下幾種方法：

　　　�、佟�兩人平行站位：這種防守隊形，對付邊線突破能力較強(qiáng)的隊效果較好，但中路防守較薄弱。

　　　�、凇�兩人重疊站位：這種防守隊形可以有效地阻止對方的中路突破，缺點(diǎn)是兩人移動補(bǔ)防的距離較長，漏洞較多.。

　　　�、邸�兩人斜線站位：這種防守隊形兼有前兩種隊形的優(yōu)點(diǎn)，不但可阻止對方從中路與坡,而且兩人移動補(bǔ)位的距離也較短。防守時，要迫使對方將球傳給邊線隊員，以便形成一人防持球突破，一人兼顧另外兩個進(jìn)攻隊員的局面。

　　注意：以上三種防守方法，各有優(yōu)缺點(diǎn)，成敗的關(guān)鍵在于臨場的正確判斷。

　　同時，以少防多應(yīng)做到以下五點(diǎn)：

　　　　①積極、快速移動；

　　　�、谏朴谶\(yùn)用假動作,虛實(shí)結(jié)合,聲東擊西,使對手捉摸不定,給對方造成一定的心理壓力；

　　　�、鄄灰�輕易暴露退守的意圖,要盡量使進(jìn)攻隊員按照防守的意圖進(jìn)攻；

　　　　④要及時補(bǔ)防和換防；

　　　�、葜攸c(diǎn)在有球隊員,但要兼顧無球隊員,并隨時準(zhǔn)備斷球；要側(cè)重防守技術(shù)較好的隊員，盡量讓技術(shù)差的隊員控制球，并設(shè)法迫使他移動到不利于投籃的位置上去，從而形成一對一的防守局面。