來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-9-28

哈林秀王籃球冬令營(yíng)分享，投籃動(dòng)作的幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)

  投籃動(dòng)作有以下幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：持球方法、瞄籃點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、出手角度與速度、球的旋轉(zhuǎn)、投籃弧線(xiàn)與入籃角。在比賽中，影響投籃命中率的因素很多，例如：體能狀況、投籃技術(shù)、投籃時(shí)機(jī)、心理素質(zhì)等，都在一定程度上影響投籃命中率。在這里主要從投籃技術(shù)動(dòng)作與投籃效果的內(nèi)在聯(lián)系的角度分析如何掌握正確的投籃技術(shù)動(dòng)作從而提高投籃的準(zhǔn)確性。
 
    一、低命中率投籃中的幾種現(xiàn)象
    命中率低的投籃動(dòng)作普遍存在著以下幾種現(xiàn)象：
    1、 瞄籃點(diǎn)控制不好，使球的飛行方向產(chǎn)生左右偏差；
    2、 球在空中飛行時(shí)不是向后旋轉(zhuǎn)，而是側(cè)旋；
    3、 拋弧線(xiàn)不是過(guò)高就是過(guò)低；
    4、 球的飛行距離控制不好；
    5、 投籃動(dòng)作的用力順序概念模糊，導(dǎo)致投籃動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)。
    產(chǎn)生以上幾種現(xiàn)象的原因，通常被認(rèn)為是投籃者對(duì)球的熟悉程度差；或是投籃時(shí)機(jī)不好，出手倉(cāng)促；或是體能狀態(tài)不好和心理素質(zhì)差造成的。以上幾種分析對(duì)于不同的對(duì)象和場(chǎng)合是不無(wú)道理的。但在絕大多數(shù)情況下更主要的是投籃者對(duì)投籃時(shí)如何正確控制球的出手和用力順序認(rèn)識(shí)有偏差，以及對(duì)投出的球所產(chǎn)生的錯(cuò)誤飛行軌跡的真正原因缺乏正確的具體認(rèn)識(shí)，因而無(wú)力進(jìn)行有指向地、有效地糾正，并對(duì)在特殊情況下的投籃缺乏靈活機(jī)動(dòng)的處理是構(gòu)成低命中率的重要原因之一。這也在一定程度上反映出傳統(tǒng)的投籃技術(shù)教學(xué)方法在對(duì)球的有效控制方面不夠明確和完善。