如何才能提高搶斷的成功率?
籃球搶斷可以在瞬間奪走對手的進(jìn)攻機會,可以帶動一次快速反擊,可以使自己的球隊打出一輪高潮。
籃球搶斷又被叫做盜球或抄截,其英文名字是‘steal ’。哈林秀王冬令營介紹提高搶斷的成功率
一、要對持球進(jìn)攻隊員進(jìn)行緊逼。每個球員都有自己習(xí)慣的運球手,應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè),迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。
二、一旦進(jìn)攻隊員轉(zhuǎn)身背對你,馬上緊緊貼住他,并稍稍下蹲,這樣可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時,還應(yīng)張開雙臂,手掌攤開并要放松,這樣一旦有機會便可以出手?jǐn)嗲颉?/p>
三、只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球伙伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。
注意:這種動作非常危險,很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí),一旦苦功下夠,必定水到渠成。
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