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籃球基礎(chǔ)技巧需要注意的

來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-11-21

籃球技術(shù)是籃球運(yùn)動的核心,籃球技術(shù)是籃球比賽的手段,是籃球比賽的基礎(chǔ)。


哈林秀王籃球冬令營介紹籃球基礎(chǔ)技巧必須注重四點(diǎn):

  一、手功:

  是指手指手腕控制球和支配 球的能力。手指手腕對球的感應(yīng)能力,通常指手感,表現(xiàn)在接、傳、運(yùn)、突、投、搶球時(shí)手指手腕對球的抖、翻、撥、按、拍、推、提、拉等動作的靈活性、柔韌性、伸展性,以及完成動作時(shí)手指手腕用力的大小、速率的快慢和球飛行速度、方向、路線、落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度。

  二、腳功:

  是指運(yùn)動員轉(zhuǎn)移身體重心、變化移動速度和移動方向時(shí),腳掌用力蹬地的能力和靈活性。表現(xiàn)在攻、守移動時(shí),腳掌蹬地、轉(zhuǎn)動、變速、變向、急起、急停技巧的熟練程度和爆發(fā)力。

  三、腰功:

  是指運(yùn)動員控制身體平衡和影響控制身體重心轉(zhuǎn)移能力。表現(xiàn)在移動中和騰空時(shí)控制身體平衡、騰空時(shí)間的長短、伸展幅度的技巧及熟練程度。

  四、眼功:

  是指運(yùn)動員對籃球場上情況觀察的廣度、深度和眼睛運(yùn)用動作的能力。表現(xiàn)在視野廣闊,眼睛假動作運(yùn)用靈活自如。

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