在籃球突破技術(shù)中，交叉步突破技術(shù)被經(jīng)常使用，也是許多球員的最愛突破技術(shù)。

　　（以右腳做中樞腳從防守人的左側(cè)突破為例）在進行交叉步突破的時候，我們兩腳左右分開站立，兩膝微屈，上體稍前傾，雙手持球于胸前。

　　在交叉步突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時，上體迅速前傾并右轉(zhuǎn)，右膝前移下壓，左肩對著前進方向，帶動左腳向右前方迅速跨出。在跨左腳的同時，右手向左腳的側(cè)前方推放球，右腳腳掌急劇蹬地上步超越對手。

　　交叉步突破的時候，跨步腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，轉(zhuǎn)體探肩，中樞腳的膝前移下壓，而籃球則推放在跨步腳的側(cè)前方。

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