變向投籃量是在快速運(yùn)球過程中，運(yùn)用跨步時的一大步和起跳腿邁前的一小步進(jìn)行變向，同時配合上肢假動超越對手的一種實效性投籃技術(shù)。

哈林籃球冬令營 技術(shù)戰(zhàn)術(shù)

   此技術(shù)動作突然，對防守者迷惑性強(qiáng)，使其難于防守，而且極易造成對手防守犯規(guī)，且便于掌握。

    技術(shù)要求：以右手運(yùn)球為例。當(dāng)防守者站于籃下防守時，進(jìn)攻隊員向防守者的右側(cè)跨一大步。這一跨步直接影響到投籃的成效�？绮酵瑫r雙手持球并上舉球做逆時針的環(huán)繞動作，給防守者造成要向右側(cè)傳球的假象，使其重心向其左側(cè)偏移。當(dāng)球繞至自己左側(cè)上方時，進(jìn)攻隊員身體已背側(cè)向防守者，此時跨左腿起跳投籃。投籃時可用單手肩上或單手低手投籃。但在實踐中筆者發(fā)現(xiàn)，采用單手低手投籃實效更大，此技術(shù)便于發(fā)揮行進(jìn)間運(yùn)球的速度，且易造成防守者打手犯規(guī)，獲得兩次罰球機(jī)會。

    運(yùn)用時機(jī)：當(dāng)進(jìn)攻隊員運(yùn)球突破到前場時，防守隊員位于罰球線附近準(zhǔn)備阻攔其投籃時，可果斷運(yùn)用。