“transition”指的是由守轉(zhuǎn)攻的進(jìn)攻過程，或是由攻轉(zhuǎn)守的防守轉(zhuǎn)換。

哈林秀王冬令營  籃球技術(shù)
你的守轉(zhuǎn)攻可以是一種緩慢的步步為營的轉(zhuǎn)換，也可以是一種帶有侵略性的快攻轉(zhuǎn)換，或者兩者皆有之。每位教練都會(huì)選擇最適合他們球隊(duì)和球員的方式。你真的喜歡快節(jié)奏的比賽嗎，特別是在你們球隊(duì)擁有出色的內(nèi)線球員打出強(qiáng)硬的半場陣地戰(zhàn)的時(shí)候，或者你們的后衛(wèi)既不快又控制不好球或者缺乏經(jīng)驗(yàn)？

    另一方面來說，如果你的球隊(duì)既快又有經(jīng)驗(yàn)技術(shù)能控制好球，那么帶侵略性的快節(jié)奏比賽方式會(huì)有一些優(yōu)勢。

優(yōu)點(diǎn)：

1、快攻可以很輕易地得分。

2、快速推進(jìn)前場可以給對(duì)手壓力，他們會(huì)經(jīng)常抱怨無法落位回防。這種想法會(huì)導(dǎo)致他們沒有更多的精力去搶進(jìn)攻籃板，也可以限制他們的后衛(wèi)運(yùn)球突破(他會(huì)想他必須及時(shí)回防阻止快攻)。

3、進(jìn)攻上的積極態(tài)度會(huì)延伸到你們的防守和籃板上。

4、快節(jié)奏的比賽會(huì)使身體條件出色的球隊(duì)受益。身體條件差的球隊(duì)在第四節(jié)會(huì)被拖垮。

5、快攻可以打破對(duì)手壓迫式防守。

6、一只快節(jié)奏的球隊(duì)會(huì)經(jīng)常使用較多的板凳球員，經(jīng)常輪換。更多的球員有時(shí)間上場打球會(huì)為球隊(duì)創(chuàng)造出和諧的氣氛�？旃�(jié)奏的打法會(huì)使擁有板凳深度的球隊(duì)受益。

7、球員和球迷都會(huì)享受打的好的快節(jié)奏比賽。

8、在對(duì)方防守落好位之前把球快速推進(jìn)到前場，這是一種對(duì)抗區(qū)域防守時(shí)的好策略。

    由守轉(zhuǎn)攻的基本要點(diǎn)：

    最基本的原則就是教導(dǎo)你的隊(duì)員時(shí)刻謹(jǐn)記一定要保持控制力。你也不希望看到快攻以失誤或錯(cuò)失得分良機(jī)收?qǐng)�。你們必須懂得何時(shí)推進(jìn)快攻，何時(shí)減速并控制住節(jié)奏。必須學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)傳球。一些球隊(duì)喜歡在任何情況下盡可能的打出快攻(在搶斷、防守籃板、對(duì)手得分后，等等)。而一些球隊(duì)只有在搶斷后或?qū)κ值梅趾�，或者只在比賽的一段時(shí)間里才打快攻。

    盡管這是很基礎(chǔ)的內(nèi)容，但年輕球員學(xué)習(xí)比賽時(shí)必須被教授怎么由守轉(zhuǎn)攻。孩子們必須知道，當(dāng)內(nèi)線大個(gè)子球員拿到籃板后應(yīng)該立即尋找傳球給后衛(wèi)、能夠好好處理球的人，運(yùn)球到前場，即使你們打的是慢節(jié)奏的比賽。運(yùn)球者在每次拿到防守籃板時(shí)，必須快速移動(dòng)到能夠接住籃板手傳球的有利位置。教練們通常認(rèn)為孩子們懂這些，然而和其他一些基本知識(shí)一樣，這些也需要被一一教授。在拿到防守籃板之后籃板手應(yīng)該注意保護(hù)球并將球簡單干凈的傳給后衛(wèi)。經(jīng)常性的，我看到孩子們辛辛苦苦拿到籃板，僅僅因?yàn)榇中牡南蛲鈧髑蚨鴣G掉了球。讓你們的球員知道，對(duì)手會(huì)經(jīng)常“潛伏”在你周圍伺機(jī)斷掉那些向外圍的傳球。

    同樣，當(dāng)每次要攻擊籃筐或球在界外時(shí)，一些教練喜歡布置同一個(gè)人(通常是一名傳球出色的內(nèi)線球員)發(fā)界外球。內(nèi)線球員應(yīng)該學(xué)會(huì)快速推進(jìn)到前場，這樣可以為后衛(wèi)運(yùn)球拉開空間，并且當(dāng)內(nèi)線球員穿透對(duì)方防守時(shí)有機(jī)會(huì)利用一次長傳上籃得分。

    組織第一手快攻

    a組織由守轉(zhuǎn)攻有很多不同的方法，但是絕大多數(shù)用了三線下快攻、一個(gè)“拖車跟進(jìn)”、一個(gè)“拖后防守”的思想(圖a)。后衛(wèi)和小前鋒應(yīng)該跑三條線。一路從中路推進(jìn)到前場，另外兩路沿邊線走。有些教練不在意哪位球員走哪一路，只要盡快站到每一條線路上然后就開始快攻。另一些教練讓一傳通常給在中間的控衛(wèi)(球隊(duì)里處理球最好的球員)，外圍的兩條路線、拖車跟進(jìn)的球員和拖后防守的球員安排給具體的每個(gè)人，這樣每一個(gè)人都清楚自己的職責(zé)。

    我們喜歡一傳給在強(qiáng)側(cè)翼側(cè)邊線區(qū)域的控衛(wèi)。事實(shí)上，甚至在我們搶斷以后，我們?nèi)韵Ｍ�控衛(wèi)在沿著強(qiáng)側(cè)邊線接到一傳。通常在搶斷之后，糟糕的傳球讓對(duì)方很快又重新得到球權(quán)。所以你們必須讓控衛(wèi)保持警惕并在正確的邊線位置接住一傳。接住球后，控衛(wèi)加速運(yùn)球走中間路線。如果快攻打不成，那么就控制住速度以避免把球傳到錯(cuò)誤的人手里產(chǎn)生的失誤。我們用到的另一條原則就是，拿到籃板的那一名球員最后一個(gè)到前場。

    當(dāng)組織第一手快攻時(shí)，球走中間路線是比較合適的，盡管快攻也可以由兩翼組織或者只有兩路組織(當(dāng)中場斷球后)。中間的球員應(yīng)該盡可能運(yùn)球到罰球線區(qū)域，在得分機(jī)會(huì)出來之前不要做無意義的傳球。兩邊的球員從45°切入籃下等待傳球上籃得分。如果pg在罰球線跳投，翼側(cè)球員沖搶籃板。如果什么都沒發(fā)生，兩名翼側(cè)球員交叉繞過籃下到相反方向的底角或翼側(cè)，控衛(wèi)移動(dòng)到罰球圈右側(cè)。拖車跟進(jìn)的球員從左邊切入籃下等待傳球。拖后防守的球員慢慢移動(dòng)到前場，確保身后沒有對(duì)方球員。他是為了防止對(duì)方盜球或阻斷傳球后直接攻擊籃筐。如果快攻什么都沒干成，球隊(duì)落入正常的半場陣地進(jìn)攻陣型。

    快攻的發(fā)動(dòng)

    教練們在怎么在防守籃板之后的快攻的發(fā)動(dòng)上是不一樣的。一些喜歡一傳給翼側(cè)的后衛(wèi)(罰球線延伸線)。這個(gè)后衛(wèi)可以傳給站在中路的后衛(wèi)，或者自己快速運(yùn)球到中路。另外一些教練教導(dǎo)球員直接一傳給中路的控衛(wèi)。如果你可以把球傳過去，這確實(shí)是發(fā)動(dòng)快攻最快最早的方式，并且可以避免傳給翼側(cè)的危險(xiǎn)。這同樣把球交給了你們最好的控球者手里�？匦l(wèi)應(yīng)當(dāng)成為一傳對(duì)象、組織核心并且迅速帶球到前場，同時(shí)其他后衛(wèi)和小前鋒填補(bǔ)邊路。我們更喜歡將球傳給在強(qiáng)側(cè)翼側(cè)的控衛(wèi)(見上面所述)。
一次成功的快攻依賴于：

1、保證防守籃板。

2、準(zhǔn)確快速的一傳。

3、推進(jìn)路線分散。

4、保持控制力�！耙�快，但不要慌”。

5、分析局勢。如果不行，不要勉強(qiáng)快攻或傳球。