隨著籃球運動的飛速發(fā)展，開始提出籃球情商一詞。所謂的情商，也就是情緒智力，主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。

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情商主要包括：

　　一、認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰；

　　二、能妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己；

　　三、自我激勵，能使人生走出生命中的低潮，重新出發(fā)；

　　四、認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；

　　五、人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

　　籃球運動是一項集體競技項目，在攻守對抗中具有集體性、多變性、激烈性、綜合性的特點。這些特點決定了籃球情商在籃球比賽中的重要地位和作用�；@球比賽本身不僅對球員全面的身體素質(zhì)、良好的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)有較高的要求，同時球員具有的良好心理素質(zhì)、思想道德品質(zhì)等情商特質(zhì)也是競技制勝的關(guān)鍵；籃球比賽的集體性、綜合性要求隊友在比賽中必須齊心協(xié)力、密切配合、相互幫助，能否做到齊心協(xié)力、密切配合、相互幫助，恰恰是衡量一個球員情商高低的標(biāo)準(zhǔn)；籃球比賽的多變性、激烈性要求參與者具有隨機應(yīng)變能力，能夠面對失敗與勝利、挫折與榮譽，這些心理調(diào)適能力正好是一個球員情商較高的標(biāo)志。長期以來我們只注意訓(xùn)練和提高球員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平等涉及到籃球智商的內(nèi)容，忽視了球員的籃球情商對于籃球比賽的重要作用。

　　籃球比賽中，優(yōu)秀球員的籃球情商的主要表現(xiàn)為建立人際關(guān)系的團隊協(xié)作能力、對他人的理解能力、自覺自發(fā)能力和心理調(diào)適能力。

　�。�1）具有良好人際關(guān)系團隊協(xié)作能力：

　　籃球運動是集體項目，在競賽中，技戰(zhàn)術(shù)的運用都要求同伴配合默契，互相理解、鼓勵與支持。而不是埋怨責(zé)備、相互扯皮推諉，才能最大限度地發(fā)揮團隊精神，使五個人團結(jié)似一個人。因此，球員必須充分認識到人與人之間只有具備良好的合作意識才能相處得更融洽、親和，取得成功的機會也才更大。無論是技術(shù)的發(fā)揮還是戰(zhàn)術(shù)組合，往往需要多個人相互配合才能完成，不是一個人在戰(zhàn)斗，籃球比賽的特殊性絕不允許個人英雄主義的單打獨斗，沒有哪支優(yōu)秀球隊是僅靠一人的能力就可獲取勝利的。“一個好漢三個幫”，“人心齊，泰山移”都是在說明球員之間增進團結(jié)互助的友誼和為集體利益、榮譽而戰(zhàn)的重要性。

　�。�2）具有較強的認知他人情緒和理解他人能力：

　　籃球比賽是在溝通中進行的，“非溝通，不籃球”。要想達成良好的溝通，首先要學(xué)會站在他人的立場或所處環(huán)境中考慮問題，雖然人是有差異的，但從社會學(xué)、心理學(xué)中可知人的心理是有規(guī)律可循的。單打獨斗，吃獨食者不可能贏得比賽的勝利，在實踐中不難發(fā)現(xiàn)，有些球隊，球員技術(shù)個個不錯，但由于不愿意或者不善于與隊友進行戰(zhàn)術(shù)配合，比如當(dāng)隊友出現(xiàn)機會時卻不傳球，而是只管自己進攻，或者所有的進攻都由自己來把持，不給同伴任何機會，同伴基本在場上作陪襯，最后比賽非敗不可。這樣的球員其實是沒有考慮球隊中其他隊員的感受，長此以往，其他人會感覺失去自身價值，不能發(fā)揮個人作用，繼而失去進取心，或是自成派系，孤立、排斥該隊員，從而造成團隊整體能力下降，技戰(zhàn)術(shù)不能充分發(fā)揮。

　�。�3）具有較高的自覺自發(fā)能力：

　　一個情商高的人，懂得自覺自發(fā)，自覺做事，自覺讀書，自覺鍛煉身體，這本是要求做事有目的，并且為達到目的進行有意識、有計劃的活動。因此，就算他們智商不比別人高，但成就也可以比別人好�；@球運動的特點，要求球員在場上要有堅強的意志力，做到勇猛頑強，兢兢業(yè)業(yè)，要有敬業(yè)精神、吃苦耐勞的精神和敢打敢拼的作風(fēng)。一名優(yōu)秀的球員不僅技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等智商元素較高，而且意志力等情商元素也是相當(dāng)驚人的。那種在比賽中偷奸�；�，出工不出力，不認真對待每一場比賽或者不敢挑戰(zhàn)強隊的思想和作風(fēng)，是不可取的，也是球員情商不高的表現(xiàn)，這樣的球隊是不可能走得更遠的。

　�。�4）具有較好的心理調(diào)適能力：

　　在籃球運動中，伴隨著運動的激烈進行，球員要經(jīng)歷情緒的劇烈起伏。有勝利時的喜悅和興奮，也有失利時的憂慮和著急。落后時急著想趕上去，領(lǐng)先了又擔(dān)心對方追上來，而且心態(tài)經(jīng)常變化交錯出現(xiàn)。而無論哪種心態(tài)，要想達成目標(biāo)，必須及時調(diào)整自己的心態(tài)，自我激勵，處變不驚，用情感的動力去調(diào)節(jié)自身能力，這樣才能穩(wěn)定地發(fā)揮水平。在激烈的比賽中，人的情緒往往更難控制，而籃球運動的游戲性和規(guī)則的權(quán)威性又能促使運動者努力控制好自己的情緒。在比賽勝利時要克服驕傲自大的心理，防止目中無人、盲目自滿，要在成功時保持一顆平常的心；在失敗時球員會出現(xiàn)緊張、害怕、失落等心理，球員要擁有“不為失敗找借口，要為成功找方法”的積極心態(tài)，增強自信，樹立勇氣，坦然面對不利環(huán)境，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題；在對方有言語攻擊、犯規(guī)、惡意犯規(guī)或觀眾有不禮貌行為時有時會出現(xiàn)害怕或憤怒的心理，球員要冷靜、理智地面對，客觀分析對方行為是戰(zhàn)術(shù)行為還是人格問題，如果是戰(zhàn)術(shù)行為坦然接受，因為對方在誘使你失去自制，從而使自身能力下降。如果是人格問題，倘若自己控制不住，做出過激行為，只會惹禍上身。但是也不能任人欺辱，在這種情況下如果不采取措施，也等于在縱容對方。所以應(yīng)當(dāng)在規(guī)則允許的條件下伸張正義，達到“保存自己，消滅敵人”的目的。

　　籃球情商是一種能力，籃球情商是一種創(chuàng)造，籃球情商又是一種技巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們就會在籃球場上成為情商高手，營造一個有利于籃球比賽的寬松環(huán)境，建立一個快樂籃球的比賽氛圍，創(chuàng)造一個發(fā)揮籃球才能的比賽空間。