投籃的出手點高、低有利有弊。哈林籃球冬令營下面介紹出手點低的優(yōu)缺點

　　東方人的身材較矮，出手點低，想要跳到接近最高點的時候才投籃，這就容易被火鍋、蓋帽；因此，想當然的，出手點越低，在籃框高度都固定為3.05m情形下，投籃的幅度、也就是投射角相對就要大一點，花費的力氣就較大、瞄準點就越難抓，這是明顯吃虧的地方。

　　出手點低另外有幾個問題是投籃者需思考的，一是出手低、很早就出手，諸如在肩上就出手，這表示手臂、手腕以及手指頭的力量都還沒有完全使上，此時，絕大部分投籃的力量來源都是，藉由雙腳與大臂的力量在操作，也由此可知，投籃要領(lǐng)里的‘跟隨動作力量’就不能完全使上（手臂還沒伸直球就出手）；因此，你會發(fā)現(xiàn)這樣的投籃是不協(xié)調(diào)的。

　　其次，從力學(xué)上思考，此投籃因為沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈，因而必定也是缺乏后下旋轉(zhuǎn)的不利原理；因為，投籃時候，假如球體不能產(chǎn)生后下旋轉(zhuǎn)，勢必會造成球體行進的左右飄浮，這是物理學(xué)里的白努力定律，所謂球體通過后造成氣流上、下壓力不同的原理（類似排球發(fā)球中的飄浮開球一樣），以致球體會上下、左右飄浮。那，這種沒有產(chǎn)生后下旋轉(zhuǎn)的投籃好不好？從實務(wù)上當然是弊多于利的；一則，此投籃的軌跡會偏移，二則投籃不進的時候，比較不容易滾進（有旋轉(zhuǎn)會改變反射角），三是，這種不旋轉(zhuǎn)投法，遇到戶外產(chǎn)生逆風時候，投籃幅度很難控制。
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