哈林籃球冬令營介紹4中傳球方式
球場傳球是一項依靠眼力和技術的基本技巧,在什么時候應該采用何種方式傳球,則取決于當時球場的實際情況。
傳球的方式雖然有很多,但是它們許多基本點都是一致的,比如所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌,而為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
在籃球運動中,主要有以下4種主要的傳球方式:
1.胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
2.擊地傳球(雙手)
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達接球隊友的腰部位置。
3.低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4.頭上傳球(雙手)
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,并且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉,球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉發(fā)力。(同樣要做好隨球動作)