防運球要選擇“球---我---籃”的位置。全場一對一防守時，要保持一定距離，半場防守時可以靠近，有時甚至采用“貼身防守法”，迫使其向兩側(cè)運球。

防運球隊員

　　哈林秀王冬令營介紹，一般情況下，防守者要使對手的球處于自己兩腳之間，軀干對著球，身體重心下降，可以兩臂側(cè)伸，也可以一臂前伸干擾，不讓其任意改變方向，一臂側(cè)伸阻截。

　　要求：

　　（1）全場防守時要掌握堵中逼邊的原則，控制其運球路線，盡量誘使對手向夾擊區(qū)運球。

　�。�2）迫使對手背向、側(cè)向球籃和用弱手運球。

　　（3）對方運球快速超越時，要全力追堵，降低對手運球速度，以便與同伴交換防守。

　�。�4）重心要始終保持在兩腿之間，不要盲目打球。打球時要看準時機，在移動中用手臂側(cè)擊，打球動作要和及時保持原防守姿勢有機的結(jié)合。

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