哈林秀王冬令營介紹，在籃球技術中，一步急停技術也被叫做跳步急停技術。跳步急停是隊員在中速和慢速移動時，用單腳或雙腳緊貼地面跳突然制動速度的一種方法。

 
　　哈林秀王冬令營介紹，在籃球技術中，急停技術是隊員在跑動中突然制動的一種方法。在籃球比賽中，急停技術主要是和其它籃球技術相結合在一起運用。下面先為大家介紹一步急停技術。
 
　　在籃球技術中，一步急停技術也被叫做跳步急停技術。跳步急停是隊員在中速和慢速移動時，用單腳或雙腳緊貼地面跳突然制動速度的一種方法。

　　跳步急停技術的動作方法：在中速和慢速移動中，用單腳或雙腳起跳（緊貼地面跳），上體稍后仰，落地時全腳掌著地，用腳前掌內側蹬住地面，兩膝彎曲，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡。 

　　跳步急停技術的動作要點：重心放在兩腳之間，兩腿彎曲，兩臂曲肘在體側保持身體平衡。

　　跳步急停技術的易犯錯誤：急停時停不穩(wěn)，重心前移。
 
　　跳步急停技術的糾正方法：落地時兩腿要分大，上體稍后仰，屈膝下降重心。