哈林秀王籃球冬令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中提高籃球技術(shù)的基本功的練習(xí)要點(diǎn)。

   哈林秀王籃球冬令營(yíng)介紹，在學(xué)習(xí)、掌握和提高籃球技能的過(guò)程中，一定要注意以下基本功練習(xí)：

    1、基本步法。包括起動(dòng)、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見(jiàn)“移動(dòng)”章節(jié)中的有關(guān)內(nèi)容。

    2、基本手法。包括熟悉球性的各種練習(xí)。手法練習(xí)的核心是手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。如果手法規(guī)范，不論傳球還是投籃，當(dāng)球離開(kāi)手后，必然是以自身的旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。練習(xí)中通常采用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉(zhuǎn)球的手法練習(xí)及各種運(yùn)球練習(xí)等。

    3、基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運(yùn)球等多項(xiàng)技術(shù)的真假組合及其相互轉(zhuǎn)化等。在初步掌握了單個(gè)技術(shù)后，就應(yīng)該立即著手練習(xí)和提高組合技術(shù)。