想要獲得更多的籃板球，主要是選擇好搶籃板球的位置。在搶籃板球時，你要站在你防守的隊員與籃板之間的連線上，因為你在這個線上的話，就可以先一步搶到籃板的反彈球。

　　　　防守隊員比較好占連線位置，如果是進攻隊員就要根據(jù)實際情況來進行占位。

　　進攻隊員如果高于防守隊員，可以在高空上和他共同搶奪；反之，就要根據(jù)投籃手的方向來盡早判斷籃板球?qū)⒁�反彈的方向，這樣利用進攻方的優(yōu)勢來搶奪籃板球。

　　注意：搶籃板最重要的就是位置，并不是身高。

　　搶籃板球小技巧：

　　第一：一定要把對方球員擋在身后，不讓其靠近籃下，這個動作要把重心降低，雙腿微曲，把力量集中到腰部，這樣有利于發(fā)力擋人，而且對方也不容易搶到你的身前。

　　第二：你在籃下的位置。好的位置就是就是在合理沖撞區(qū)之外。搶籃板時圍著沖撞區(qū)移動，這就是非常好的位置。

　　搶籃板球的成功率＝身體因素占10％＋意識因素10％＋運氣因素10％＋意愿因素70％

　　1.　意識：

　　首先要設(shè)定每一個球都不會進，每一次有人出手，你都得做好搶籃板的準備。比如很多教練就強調(diào)快攻時，即使隊友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下，后面的隊員也必須要有跟進。

　　2.　位置：

　　一般來說，無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。

　　防守籃板：當(dāng)對方一投籃，立刻找到身邊最近的一名對方隊員并把他擋在身后，然后抬頭尋找球可能落下的位置，若你能搶好位置，往往不需要跳起，只要等球落地時將它收如掌中即可。對2分球來說，只要你和你的隊友這時占住了這個半圓的空間，球一般不會逃出你們的掌心；而若是3分的話，則有可能球會彈得較遠，但也大多數(shù)時候都是彈回出手者的方向或與出手者相對的方向這兩個方向，這時就有運氣的成分了，看是否在球彈出的路線上剛好有你的隊員。

　　進攻籃板：對方當(dāng)然也知道哪里是最好的位置，所以他會盡量不讓你進入那個位置，這時就需要有一定的沖搶意識和身體，尤其是你的腳下要夠快，很多籃球業(yè)余愛好者都有動手多于動腳的不良習(xí)慣，比如球就在離自己一步的距離時，大部分人都會選擇盡量伸手去夠，而不是向前邁出一步，若你與之相反，快速跑到球面前，你搶到這個球的機會就會比那些動手而不動腳的人要大。

　　3.　身體：

　　實際上這是最不重要的一環(huán)（nba歷史上不少籃板王個子都不太高，遠有昂塞爾德（身高2.01m），近有羅德曼（身高2.02~2.04），但有三樣不可少：足夠強壯的身體、不算太差的彈跳、出眾的意識。）身體用來擠開對手，彈跳用來使你控制的范圍更大。前兩者都是使你擁有更多搶到籃板的機會，但并不能保證你能成為籃板王，決定性的因素是最后一項，否則和他們倆同時期的大個子和飛人多得是，何時能輪得到他們成為籃板王？