在家中訓(xùn)練的是是手感，練的是控制球的能力，練的是正確的投籃手型，練的是手指、手腕投籃時(shí)的正確發(fā)力。

哈林秀王冬令營(yíng) 介紹籃球技術(shù)

　　　�、佟∥逯干扉_(kāi)，保持五指覆蓋的面積最大，面積越大，對(duì)球的控制效果越好。

　　　�、凇〔还艹智�、運(yùn)球還是上籃、投籃，手心一定不能觸球，只用大拇指的第一關(guān)節(jié)、其余四指的第一二關(guān)節(jié)接觸球。

　　　　③　雙手持球時(shí)兩肘稍向外，保持兩上臂、兩前臂、左右手的兩個(gè)大拇指均呈八字形。雙手持球時(shí)兩個(gè)手腕可以靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　注意：離貴重、易碎物品遠(yuǎn)一些，同時(shí)別影響同屋、鄰居。

　　在進(jìn)行訓(xùn)練前，先活動(dòng)手指、手腕、頸、肩、腰、肘、膝、踝關(guān)節(jié)，防止受傷。