在籃球防守技術(shù)中，封堵技術(shù)是比較常用的防守技術(shù)。

哈林籃球冬令營(yíng)介紹，堵位屬于籃球戰(zhàn)術(shù)范疇，是防守意識(shí)的反映。當(dāng)防守者所處的位置還不能把進(jìn)攻者的球搶過(guò)來(lái)，或者沒(méi)有把握搶下來(lái)，或處在臨場(chǎng)防守?cái)?shù)量上的劣勢(shì)，此時(shí)只能采取堵位的辦法。

　　這時(shí)，如果處理不當(dāng)，不僅影響局部，有時(shí)全局都會(huì)受到影響。譬如對(duì)方帶球上來(lái)，已收縮到一定距離和區(qū)域，或者已夠上射程，這時(shí)就必須上前堵位，否則整條防線就會(huì)處于動(dòng)蕩之中。

　　堵位必須掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。如果時(shí)間過(guò)早，周圍的同伴還沒(méi)有把各自的對(duì)手緊緊逼住，就會(huì)使對(duì)方從容傳出；如果時(shí)間過(guò)晚，則對(duì)手將會(huì)將球輕松地作了處理。

　　當(dāng)然，堵位并不是目的，其真正目的是為了爭(zhēng)取時(shí)間，以便在堵的時(shí)候使本隊(duì)形成有效的整體防御體系。通過(guò)堵取得防守?cái)?shù)量上的優(yōu)勢(shì)。堵位的時(shí)候，最好先用假動(dòng)作以造成對(duì)方思想上的錯(cuò)覺(jué)。實(shí)際上堵也是搶球的準(zhǔn)備階段。從戰(zhàn)略指導(dǎo)思想來(lái)說(shuō)，堵的最終目的是要把球從對(duì)方腳下?tīng)?zhēng)搶下來(lái)。因此，個(gè)人在堵位的時(shí)候，要有一定戰(zhàn)術(shù)要求，就是要求堵中有搶。

　　籃球封堵技術(shù)分為迎面堵位與貼身堵位兩種。

　　迎面堵位：防守者兩腳前后開(kāi)立，身體重心下降，要有意識(shí)地把球堵向一邊，迫使對(duì)方只能在一邊活動(dòng)。堵位的時(shí)候，始終和對(duì)手保持一定距離，約二米左右。（注意：與此同時(shí)，一定要注視球，不被對(duì)手的假動(dòng)作所騙。抓住對(duì)方在帶球時(shí)失去控制的一剎那，立即上步把球搶
貼身堵位：在籃球規(guī)則的允許下，緊緊貼住對(duì)方，不讓對(duì)方轉(zhuǎn)身，并且一逼到底。也是作為一名中后衛(wèi)運(yùn)用最多的防守動(dòng)作。在比賽中，因?yàn)榉谰�壓縮的很厲害，所以前鋒很少會(huì)獲得直接面對(duì)防守球員拿球的機(jī)會(huì)，而背身拿球就成為了主要的拿球手段。同樣，貼身防守一定要貼住對(duì)方，不能讓對(duì)方輕易的轉(zhuǎn)身。