固定地點練習投籃
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-12-5
哈林秀王冬令營建議,最好固定地點練習投籃
這句話有兩個意思,一個是指球場,因為很多球場籃圈的高度不一樣,所以你如果總是換的話,會對你的動作造成一些影響,尤其是你還沒有固定動作的時候,會讓動作相對的容易變形。而且呢,在選擇球場打算固定練習的時候,盡可能去選擇那些籃圈相對高一些的,如果習慣了矮籃,打高籃會容易降低命中率,而如果你習慣了高的,再來投矮的反倒影響不大。
這句話的另外一個意思是,如果你是在改進動作的話,你最好一直在一個位置練習,來固定,這樣每次投籃的改變你才容易把握,出現(xiàn)問題能及時發(fā)現(xiàn)并且去改正它。選擇左右兩個45°角是不錯的選擇,在三分線以內一米的距離,是最終練習的位置。這里發(fā)力相對三分球更為輕松,有利于長時間練習。
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