來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2013-12-7

籃球拍球的正確方法

    想打好籃球就必須要拍好球，運好球！那么怎樣才是拍球的正確方法呢？拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球時球在身體兩側(cè)的靈活性！同時雙腳以腳尖為支撐點，便于在空隙當(dāng)中靈活移動和過人！想練習(xí)空中的動作，就一定要加強肌肉的練習(xí)，尤其一腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至于腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習(xí)！各位籃球愛好的初學(xué)者要加強練習(xí)。