一、要認(rèn)真傾聽(tīng)孩子們的心聲
    要想幫助孩子們克服壓力先首要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子們的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子好好地交談，專(zhuān)心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母愿意把心交給孩子，孩子才愿意把心交給父母。這樣，你才能夠了解到孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠夠針對(duì)問(wèn)題去幫助他們。
    二、要幫助孩子去面對(duì)恐懼
    杭州冬令營(yíng)老師了解到有的時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约号c別人不一樣，例如不和別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就會(huì)因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝?，感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母要教導(dǎo)孩子應(yīng)該堅(jiān)持原則，不對(duì)的事一定不要去做，讓孩子知道，能做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
    三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)
    父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類(lèi)似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
    四、培養(yǎng)孩子的自尊
    培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。
    五、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)
    杭州小學(xué)生冬令營(yíng)老師建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。父母要付出愛(ài)心，多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)光心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光。