想不想讓自己的身體快樂奔跑？滑雪冬令營可以讓自己的身體沉浸在充滿誘惑的藍天白雪中，并在雪上縱橫馳騁，沿著雪道飛速急下，感受到風從身邊穿過，又仿佛自己撕裂了空氣。當然還可以在大地中盡情釋放自我，感受速度帶給我們的快感，激情由心臟釋放到身體，能量從身體迸發(fā)到自然。

    柔韌身體＆強化平衡能力

    北京滑雪營表示因為滑雪是一項全身運動，能夠讓神經系統(tǒng)得到全方位的鍛煉和提高。在給我們帶來速度享受的同時，也很好鍛煉了平衡能力、協(xié)調能力和柔韌性?；┑膶嵸|就是掌握平衡的過程，在重心的切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。這種平衡能力的增強是無法從跑步、打球中得到的。與平衡能力密切相關的就是協(xié)調能力。只有充分地協(xié)調好全身的每個部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果?；τ谌梭w的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強。

    燃燒脂肪

    滑雪與跑步、游泳一樣，同屬有氧運動，能夠增強心肺功能?；┬枰獜姶蟮姆位盍亢土己玫男难芟到y(tǒng)的支持，特別是在高速的運動中，心肺功能會得到更好的提升。同時滑雪場的冷空氣會對身體的氧氣運輸系統(tǒng)進行考驗，這在無形中鍛煉了心血管縮張的能力。據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當于在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。因此，滑雪對脂肪的燃燒和消耗的功效是相當顯著的。

    治療“冬季疲勞癥連鎖反應”

    冬天的氣溫較低，戶外運動項目較少，這就使得相當一大部分人選擇宅在室內。冬季的戶外運動較少，缺乏鍛煉使得人的身體體質下降，容易產生疲勞感，從而使得情緒容易低落、注意力難以集中、工作學習效率低下。這些癥狀可以歸納為“冬季疲勞癥連鎖反應”。平日缺乏鍛煉的腦力勞動者這種癥狀反應尤為突出。我們都知道，運動是改變情緒的最佳方式，尤其是室外運動對改變消極情緒和提升狀態(tài)效果尤為突出。因此，滑雪作為冬季特有的戶外運動可以完美地治療“冬季疲勞連鎖反應”，特別是在雪道上極速快滑，治療效果更佳！

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