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落葉飄

來(lái)源:滑雪冬令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-11-20 14:43:15 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 落葉飄(zig-zag)是滑板練習(xí)中最重要的環(huán)節(jié),多花一些時(shí)間在落葉飄上,絕對(duì)有其價(jià)值!

    落葉飄
    落葉飄(zig-zag)是滑板練習(xí)中最重要的環(huán)節(jié),多花一些時(shí)間在落葉飄上,絕對(duì)有其價(jià)值!
    面谷(heelside)
    1.腳跟施力,身體微傾向滑動(dòng)方向。往左滑,身體往左傾;往右滑,身體往右傾。
    2.手指向輔助指引方向。
    3.眼睛注視滑動(dòng)方向。
    4.變換滑動(dòng)方向前,先讓身體位置回到中心點(diǎn),二腳施力平均,待滑板力量平衡后,再變換下一滑行方向。
    面山(toeside)
    1.動(dòng)作要領(lǐng)同heelside,腳掌改由腳趾處施力。
    2.注意眼睛不要看腳下!
    進(jìn)階練習(xí)
    落葉飄的幅度可隨著練習(xí)的熟練度而逐漸調(diào)整,最終目的是能隨心所欲的滑向想去的地方。
    落葉飄除了是重要的練習(xí)動(dòng)作外,也能運(yùn)用在不同地形,是非常好用的保命招式。
    在練習(xí)過(guò)程中,如有腳跟或是腳趾用力過(guò)度導(dǎo)致不舒服感的話,可以嘗試toeside、heelside輪流交互練習(xí),可以減少不適感。

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