天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,離冬天的腳步也越來越近,愛好滑雪的朋友們又活躍起來,滑雪以其獨有的刺激性及挑戰(zhàn)性吸引了大批滑雪愛好者,那么滑雪時有哪些需要注意的事項?
一、滑雪前的準備:
1.選擇寬松、舒適、透氣性好的滑雪服,戴一頂保暖顏色鮮艷的滑雪帽,腳下宜穿高邦緊口靴;
2.初次滑雪,熱身運動在前,應先學會保護行摔倒及爬起動作
3.滑雪中最先適應的是專業(yè)滑雪鞋,因為鞋子很硬,滑雪時主要運用大腿的力量;
4.仔細了解滑雪道,由于滑雪是一項高速運動中的項目,了解雪道設計有助于應對突發(fā)狀況;
5.要根據(jù)自己的水平選擇合適的滑雪道,切不可高估自己貿(mào)然跑向高級滑雪道,要循序漸進,有需要的話可以請一名專業(yè)滑雪教練;
6.要了解當?shù)貧夂蛱攸c和近期天氣情況,備好防寒裝備,以防天氣突變。
二、滑雪途中的注意事項
1.滑雪中很快會身體發(fā)熱,這時千萬不要摘下帽子,脫掉衣服,防止感冒;
2.中途休息要停在滑雪道邊上,并注意其他滑雪者,以免碰撞;
3.滑行中隊前方情況不明或者感覺滑雪器材異樣時,記得停下檢查,切勿冒險;
4.結伴滑雪時,相互間要留空隙,防止相互碰撞;
5.留下滑雪精彩瞬間是很多人的愛好,但是相機不要隨身帶,要集中照相時間,一來滑雪過程中攜帶相機影響滑行,二來,容易弄濕相機鏡頭,影響使用;
6.最好帶上墨鏡,否者雪地上強烈的陽光會刺傷眼睛。
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