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    在日益激烈的學(xué)習(xí)、工作及生活環(huán)境中，人們承受著巨大的壓力，“幸福、健康、快樂(lè)”已經(jīng)成為了大家不斷追求的目標(biāo)。由于學(xué)生認(rèn)知水平和基本能力的實(shí)際差異，在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難和挫折會(huì)不斷增大，所以很難堅(jiān)持學(xué)習(xí)，導(dǎo)致厭倦感、自卑感、無(wú)助感的產(chǎn)生。因此，有必要加強(qiáng)認(rèn)知訓(xùn)練。加強(qiáng)情感和意志教育，將身、心、靈三者結(jié)合起來(lái)，采取“綜合治理”的措施，對(duì)學(xué)生進(jìn)行勵(lì)志教育；讓學(xué)生在體諒父母、老師艱辛的同時(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立成長(zhǎng)，承擔(dān)家的責(zé)任。在取得進(jìn)步的基礎(chǔ)上，正視困難、克服挫折、戰(zhàn)勝自我從而帶來(lái)愉悅感和成功感，這樣就能夠使學(xué)生長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的積極性。
    親子感恩活動(dòng)
    通過(guò)親子趣味游戲及心理引導(dǎo)，增進(jìn)父母與孩子之間的親情和相互理解，相互包容，相互支持的默契，感受關(guān)愛(ài)和被關(guān)愛(ài)的幸福，從而使受訓(xùn)者學(xué)會(huì)換位思考，承擔(dān)責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，促進(jìn)校園、家庭和諧健康發(fā)展。
    解壓抗挫培訓(xùn)
    在培訓(xùn)活動(dòng)中模擬人生各種挫折與困難甚至生死抉擇，通過(guò)訓(xùn)練讓孩子內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，從而使受訓(xùn)者適應(yīng)生活，接受挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)珍惜生命，勇于面對(duì)人生一切困難與挫折。
    中小學(xué)生自殺多為一時(shí)沖動(dòng) 根源在于高度應(yīng)試的教育制度
    目前，中小學(xué)生自殺已經(jīng)成為一個(gè)越來(lái)越嚴(yán)重的社會(huì)現(xiàn)象。根據(jù)搜集的2013年全年中小學(xué)生自殺案例79例，21世紀(jì)教育研究院發(fā)布的2014年《教育藍(lán)皮書(shū)》中指出，中小學(xué)階段自殺率最高為初中，學(xué)生自殺根本原因在于高度應(yīng)試的教育制度。
    盡管“女性自殺率高于男性”在中國(guó)自殺研究中是個(gè)常見(jiàn)的命題，然而《教育藍(lán)皮書(shū)》指出，中小學(xué)階段男生自殺現(xiàn)象卻較為突出，比例高于女生；比照年齡和年級(jí)，能夠發(fā)現(xiàn)從小學(xué)6年級(jí)開(kāi)始，自殺率開(kāi)始攀升，其中初中最高，高中次之。
    從自殺意愿來(lái)看，留有遺書(shū)的中小學(xué)生幾乎都表現(xiàn)出對(duì)生命和親情的眷戀、對(duì)死亡的恐懼，大多數(shù)中小學(xué)生自殺具有突發(fā)性，是當(dāng)時(shí)壓力下的瞬間意志力崩潰或一時(shí)沖動(dòng)。從時(shí)間上來(lái)看，中小學(xué)生上半年的自殺率高于下半年，其中4至6月份是中小學(xué)生自殺的高峰期；季節(jié)固然是一個(gè)影響因素，但學(xué)期學(xué)業(yè)的影響更為關(guān)鍵：寒假的2例自殺均與寒假補(bǔ)課有關(guān)；50例的自殺案例（63%）發(fā)生在學(xué)業(yè)壓力和升學(xué)壓力較強(qiáng)的下半學(xué)期；另外，“開(kāi)學(xué)日自殺”有3例。從地點(diǎn)和方式上來(lái)看，36.5%的自殺案例發(fā)生在學(xué)生家中或所在的小區(qū)，30%發(fā)生在學(xué)校；58%的自殺案例為跳樓，20%為服毒；可見(jiàn)大多數(shù)中小學(xué)生自殺具有突發(fā)性，過(guò)程短暫。
    從自殺成因來(lái)看，壓力主導(dǎo)型自殺在中國(guó)中小學(xué)生的自殺中占絕大多數(shù)，包括師生沖突、家庭沖突、學(xué)業(yè)壓力、相約自殺四個(gè)主要類(lèi)別。這類(lèi)自殺的主要原因是因?yàn)橐庵玖Ρ缓谋M而失控，根據(jù)意志力損耗的原因可分為兩類(lèi)：一類(lèi)為崩潰之死，由于學(xué)習(xí)壓力自我耗損，導(dǎo)致突發(fā)自殺或者蓄謀自殺；一類(lèi)為羞辱之死，在他人的言語(yǔ)暴力和身體暴力下自我耗損到一個(gè)極致，以致自殺。由學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的自殺基本上屬于崩潰之死；很多師生沖突導(dǎo)致的自殺案例基本上屬于羞辱之死。這兩類(lèi)自殺案例占搜集到的2013年所有中小學(xué)生自殺案例的92.7%.《教育藍(lán)皮書(shū)》指出，中小學(xué)生的自殺并不是個(gè)體單純的心理脆弱，根本原因還在于高度應(yīng)試的教育制度。如師生沖突類(lèi)中，在分?jǐn)?shù)指揮棒下，老師被“成績(jī)指標(biāo)”壓迫，導(dǎo)致教師的壓力焦慮癥，這種壓力最終傳導(dǎo)至學(xué)生，使他們成為最終的受害者；家庭沖突導(dǎo)致的中小學(xué)生自殺案例中，首要因素還是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的過(guò)度關(guān)注。
    責(zé)任教育
    學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，盡好自身責(zé)任，積極分擔(dān)家庭、社會(huì)、國(guó)家責(zé)任。