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假期馬上就要開(kāi)始了，許多學(xué)生家長(zhǎng)都在網(wǎng)上尋找一家放心的，滿(mǎn)意的減肥冬令營(yíng)，讓自己的孩子能在好的冬令營(yíng)既能減掉身上的肥肉，增強(qiáng)體質(zhì)，又能度過(guò)一個(gè)充實(shí)，快樂(lè)而難忘的暑假。但是還有很多家長(zhǎng)持懷疑態(tài)度問(wèn)減肥冬令營(yíng)有用嗎？為了解決這部分家長(zhǎng)的疑問(wèn)，我們來(lái)介紹一下減肥達(dá)人冬令營(yíng)到底是如何幫助孩子們減掉一身贅肉的。

訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)等。訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，針對(duì)學(xué)員不同體質(zhì)結(jié)構(gòu)，制定不同運(yùn)動(dòng)方案。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自?xún)?nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。充分引導(dǎo)學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性。訓(xùn)練營(yíng)期間注重學(xué)員飲食的合理搭配，讓學(xué)員養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

綜合來(lái)說(shuō)就是我們的減肥達(dá)人冬令營(yíng)是以中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過(guò)封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。

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