1父母首先要自己調(diào)整好自己的情緒“其實(shí)孩子哭的時(shí)候，我們最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。”德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特認(rèn)為，孩子的哭鬧會(huì)讓父母十分的不安，讓許多家長(zhǎng)懷疑自己的能力，所以父母會(huì)對(duì)孩子的哭泣會(huì)特別的緊張。所以接納孩子情緒的前提是父母先管理好自己的情緒。

    2接納孩子的情緒孩子哭泣時(shí)，不要打斷他們，只需留在他們身邊就可以了，輕擁著孩子，讓他盡情哭泣，不急于發(fā)表任何的意見，只需讓他知道，媽媽始終關(guān)心你的感受。當(dāng)孩子發(fā)泄完畢自己就停止了，而不需要?jiǎng)e人中斷。

    3啟發(fā)孩子解決問(wèn)題，找到孩子為什么要哭泣，然后啟發(fā)孩子自己解決問(wèn)題，幫助孩子心情好起來(lái)，但如果孩子提出無(wú)理要求，堅(jiān)決Say No。

    青少年軍事冬令營(yíng)指出有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說(shuō)怕恐龍，媽媽就說(shuō)：那有什么好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說(shuō)：媽媽都不怕，你也不用怕。然而這些話給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則媽媽就不愛(ài)我了。為了取悅父母，孩子在想哭泣時(shí)和害怕時(shí)就會(huì)壓抑自己，犯了錯(cuò)會(huì)撒謊，遭受欺負(fù)會(huì)隱瞞不報(bào)。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢？情緒壓抑久了，一旦爆發(fā)，就會(huì)造成難以想象的后果。