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正手二步后退步法又稱正手并步后退步法。當(dāng)對(duì)手回球在中后場(chǎng)附近（未到底線）時(shí)運(yùn)用，正手二步后退步法。
巨人羽毛球冬令營(yíng) 助教老師為我們講解 正手二步后退步法：
1.起動(dòng)后右腳向來球方向后退一小步，注意這一步不要像正手一步后退步法那樣大，主要是完成向來球方向的轉(zhuǎn)體。
2.左腳緊跟其后蹬地向右腿并一步（并步的技術(shù)動(dòng)作主要靠小腿的擺動(dòng)，而不是大腿），重心在右腿上。
3.右腿發(fā)力蹬地起跳擊球，擊球后左腳在后右腳在前，身體重心靠前。
4.順著身體重心靠前的前沖力回位。
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