籃球課堂:后轉(zhuǎn)身突破過人
特點:與前轉(zhuǎn)身突破運用時機相似,可結(jié)合前轉(zhuǎn)身、投籃等動作突破對手。
動作方法:以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者,突破時,以左腳為軸做后轉(zhuǎn)身,右腳隨著轉(zhuǎn)身向右后方的球籃方向跨出,腳尖指向側(cè)后方,右肩向防守者的一側(cè)空當(dāng)下壓,左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出,超越對手。
技術(shù)要點:重心要穩(wěn),右腳向側(cè)前方跨出時腳尖方向要正確,推放球后左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地加速。
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