您的位置：巨人冬令營提示 滑雪小貼士
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-12-24
在滑雪的時(shí)候，我們要做足準(zhǔn)備，比如如何選擇適合的雪具，在什么時(shí)候該補(bǔ)充熱量，以及我們的皮膚護(hù)理。
巨人滑雪冬令營為小營員提供的貼心服務(wù)，需要你掌握的滑雪前期知識(shí)
初學(xué)者應(yīng)選用與自己身高相仿的滑雪板�；┬夏_，腳趾能在鞋中自由活動(dòng)，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟則應(yīng)緊緊裹住�；┱纫鶕�(jù)身高選擇略高于肘部的。
滑雪是一項(xiàng)較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，隨身帶幾塊巧克力，可以隨時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)熱量。許多滑
雪場設(shè)有酒吧、咖啡廳，可以隨時(shí)光顧“加油”。
滑雪季節(jié)寒冷干燥，為防止水分散失和紫外線對(duì)皮膚灼傷，應(yīng)準(zhǔn)備保濕功能的護(hù)膚品和抗水性較強(qiáng)的防曬霜。即使在晴朗的天氣，也應(yīng)每2小進(jìn)使用一次防曬霜。還要戴上滑雪護(hù)目鏡，以保護(hù)你的眼睛和面部肌膚。
室內(nèi)外溫差大，容易引起不適，應(yīng)多喝水，多吃水果。由于干燥和寒冷，常常會(huì)感到口渴，但飲水過多，在戶外活動(dòng)中會(huì)感到不便，隨時(shí)攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺。
滑雪場溫度低，一旦感覺麻木或凍傷應(yīng)及時(shí)回室內(nèi)，用手輕輕摩擦緩解。
