您的位置：滑雪初學(xué)者的事項(xiàng)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-1-5
第一次滑雪有那些事項(xiàng)需要注意？巨人滑雪冬令營，為初次滑雪的學(xué)員做出如下解答，希望對大家有幫助
初次滑雪事項(xiàng)
巨人冬令營指出平衡：是滑雪最重要的技術(shù)，平衡貫穿于滑雪的全過程，有了平衡，才能操縱滑雪板，有效地滑行�；┑幕咀藙菔瞧胶獾淖藙荨�
預(yù)備姿勢正確：是學(xué)滑雪的良好開端，開始階段一定在一塊平坦的雪地進(jìn)行，體會預(yù)備姿勢，滑雪板分開，與肩同寬平衡站立，重心落在兩腳的腳弓中間，滑雪板衡受力，踝部略微彎曲，膝部和臀部也要稍微彎曲，背部要挺直，放松，雙臂彎曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，與腰在一個(gè)高度上。
擺動好姿勢后要放松，保持一會，然后站直，重復(fù)幾次。向前或側(cè)向走幾步，向前傾，用小腿頂著滑雪鞋，再向后傾，感覺將身體的重量壓在滑雪板的后部，然后站直，重復(fù)幾次，這時(shí)還可以作一些如膝蓋左右環(huán)繞，身體下蹲，重心移到前腳趾這些動作，適應(yīng)一下穿上滑雪鞋、板的感覺。
穿上滑雪鞋、板，初步適應(yīng)能站穩(wěn)、走動、下蹲，應(yīng)找一塊稍有一點(diǎn)坡度的雪道，開始學(xué)習(xí)滑行，這時(shí)應(yīng)注意身體的重心向前移，兩板保持平行，到停下來為止，這時(shí)我們看到的滑過痕跡是兩條平行直線，反復(fù)練習(xí)幾次。
