巨人籃球營—持球
開始投籃時持球要小心謹慎——像拿住一個雞蛋,而不是檸檬一樣。每一次投籃都非常關(guān)鍵,與勝負相連,要經(jīng)常記住這一點。
2013巨人“王者歸來”籃球訓(xùn)練冬令營 籃球新內(nèi)容學習 持球
許多球不是空心入網(wǎng),而最后卻進了。持球方法與此有關(guān):它能緩沖球觸籃圈的沖量,如果球末直接命中,球在籃圈上的時間能更長些,這樣球滾入網(wǎng)的機會就越多。小心持球,不要太緊。使球放在手指上,不是手掌上。在球與手掌心之間要有空隙。對于單手投籃,用投籃手的食指尖端接觸球的平面中心部位投籃手的拇指應(yīng)該展開,與食指呈60度夾角。扶球手扶球的一側(cè)手指全面展開到最大程度。
假設(shè)你持球,球兩邊接合處從左到右,顯著的商標也從左到右。這種位置很容易保持,一旦掌握投籃,每一步就定型成機械化,你就會自動把手放球上,然后不用考慮球的兩邊接合處在哪里,商標在哪里(一旦持球不看這些東西時,你就不知道哪里是球的接合處——不管怎么持球,不看球時感覺就一樣)。
當小心持球時,一定要記住只用手指和掌根觸球,不要用掌心觸球。在球與掌心之間可以有光線穿過。
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