羽毛球技巧—抽球
抽球是把在身體左、右兩側(cè),肩以下,腰以上的來(lái)球平掃過(guò)去。有正手抽球和反手抽球兩種
1)正手抽球:站在右場(chǎng)區(qū)中部,兩腳平行開(kāi)立稍寬于肩,重心在兩腳間,微屈膝收腹,正手握拍舉于右肩前。擊球前肘關(guān)節(jié)前擺,前臂稍往后帶外旋,手腕稍外展至后伸,引拍至體后。擊球時(shí)前臂內(nèi)旋,手腕伸直閃動(dòng),手指抓緊拍柄,球拍由右后往右前方高速平掃蓋擊來(lái)球。擊球后手臂左擺,左腳往左前方邁一步,右腳跟一步回中心位置
2)反手抽球:右腳前交叉在左側(cè)前,重心在左腳上,右手反手握拍在左側(cè)前。擊球前肘部稍上抬,前臂內(nèi)旋,手腕外展,引拍至左側(cè)。擊球時(shí),在髓的右轉(zhuǎn)帶動(dòng)下,前臂外旋,手腕由外展到伸直閃動(dòng),揮拍擊球托的底部。擊球后,球拍隨身體的回動(dòng)收回到右側(cè)前
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