發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。若按球在空中飛行的弧線，又可分為發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球、平快球和網(wǎng)前球等。

站在靠近中線一側(cè)，離前發(fā)球線約玉米左右的位置上。身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，腳尖向內(nèi)，右腳在后， 腳尖稍向右側(cè)，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。準(zhǔn)備發(fā)球時，右手握拍向右后側(cè)舉起，肘部微屈，左手 拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然后放開球，揮拍擊球。擊球時，身體重心由右腳移至左腳上。用正手發(fā)不同的弧線球時，擊球前的準(zhǔn)備和前期動 作是相仿一致的，只是在擊球時及其后的動作有所不同。
發(fā)高遠(yuǎn)球時，在左手放開球使之下落時，右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動。當(dāng)球落 到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動緩沖（圖15）。
發(fā)平高球時，動作過程大致與發(fā)高遠(yuǎn)球相同，只是在擊球的一剎那，前臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。注意發(fā)出球的弧線以對方伸拍擊不著球的高度為宜，并應(yīng)落到對方場區(qū)底線
發(fā)平快球時，要充分利用前臂帶動屈腕的爆發(fā)力向 前方用力擊球。使球直接從對方肩稍上高度越過落到后場。關(guān)鍵是出手（擊球）動作要小而快。
發(fā)網(wǎng)前球時，握拍要放松，上臂動作要小，主要靠前臂帶動手腕向前切送，球的弧線要貼網(wǎng)而過，落點在前發(fā) 球區(qū)附近。注意手腕不能有上挑動作

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