我們的骨骼因為缺乏運動或者營養(yǎng)供給不足，會使得它的強度或者韌性不足，在運動中受到強烈的外力沖擊或者嚴重負荷，超出了本身的機械承受幅度，都容易發(fā)生骨折。

突發(fā)性骨折也是因為不能承受外力的打擊而導(dǎo)致骨肉裂縫或者斷裂，通常傷者女性多于男性，老年人也因為骨骼委縮或者骨質(zhì)疏松等原因發(fā)生較多。

通常在運動中的骨骼傷害多發(fā)生在下肢骨骼，因為它需要承受身體的重量。像肱骨、脛骨、股骨、腓骨最容易受傷，控制平衡的脊柱骨骼也容易受傷，骨骼傷害在運動傷害中占到10%的比率。

癥狀：發(fā)生輕微的骨裂初期可能不被人們重視，但是2-3星期后發(fā)覺疼痛仍未消失，而軟組織的腫脹并不明顯，在運動中仍覺得疼痛劇烈。

措施：除了平時應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)食品之外，日常鍛煉必不可少，循序漸進地增強骨骼的厚度和密度，以便更好地抗擊外部沖撞。一旦發(fā)生骨折，應(yīng)立即讓傷者平臥，不要盲目搬動，更不能對其進行按摩或者拉拽，因為骨骼斷裂處很有可能損傷到周圍的血管，引起血淤和水腫，進一步增大醫(yī)療難度。檢查受傷位置之后，立即用木棍、木版和彈性繃帶對受傷部位進行固定，學(xué)習(xí)簡單的包扎，做及時的止血和固定處理之后，立即送往醫(yī)院，防止裂開的部位不易重合。