巨人學校冬令營,滑雪注意事項

1．滑雪者租賃雪具時，選擇與自己身高同等的雪板，固定器強度適中或中下為宜，認真檢查雪具是否完整無缺，如有缺件或損壞，要及時與有關工作人員提出更換。
2．滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮艷；備好手套、雪帽（護腦帽）、防護鏡；濃見度低、突陡坡、急轉彎處要精心慢滑。
3．滑雪者在運動前，要充分做好準備活動，拉長各關節(jié)、韌帶、肌肉以免外傷。運動時，首先要注意適應性練習，逐漸向難度或高難度過渡。
4．凡有心臟病、高血壓、恐高癥等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。切記自己一定要量力，請接受這一忠告！
5．滑雪者在運動中，要控制好自己思想情緒、精神要集中、動作要準確，不能冒進，要量力而行，要循序漸進，要選擇適合自己水平的雪道上滑行。6．滑雪者不能停留在雪道上休息，在滑行中不準在雪道上橫沖直撞，不準追逐前者，要有節(jié)奏、有規(guī)律的滑行。
7．滑雪者在滑行和轉彎時不準碰撞前者，如后者將前者撞倒或撞傷由后者負責。
8．各級別的滑雪者，要使您的滑雪技術提高更快，請教練教授和指導很有必要。只能走捷徑不能走彎路。
9．滑雪者在滑行中，如雪具出現(xiàn)異常，應及時停下來，找場地工作人員檢查、調(diào)整、修復。
10．滑雪者在乘纜車、索道時，必須按雪場規(guī)定的制度和工作人員的提示去做，否則發(fā)生意外后果自負。
11．滑雪者租賃的雪具丟失、損壞，視情節(jié)予以賠償。不著滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或帶領孩子玩耍，以免被滑雪者撞傷。

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