我?guī)湍惴治隽讼?應(yīng)該從一下幾點(diǎn)來(lái)開始培養(yǎng) 希望能幫到你：
一、找準(zhǔn)自身定位:在當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境下，如何明確自我定位，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值
1、從勤奮好學(xué)、學(xué)以致用中提升個(gè)人修養(yǎng)。
2、從團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同進(jìn)步中提升本領(lǐng)
3、從堅(jiān)定信念、艱苦奮斗中提升保密能力。
4、從堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)奮斗中提升生命價(jià)值。

二、保持良好心態(tài):在生活當(dāng)中可以通過(guò)與同學(xué)、朋友、親人、師長(zhǎng)交談寫信的方式抒發(fā)情感，多交流會(huì)讓自己變得身心健康，許多困惑都會(huì)有解決。然后就是時(shí)時(shí)進(jìn)行心理暗示。對(duì)一些事情看淡，注重過(guò)程而不要太注重結(jié)果。學(xué)會(huì)享受自己要做的事情。
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。
生活是千變?nèi)f化的，悲歡離合，生老病死，天災(zāi)人禍，喜怒哀樂(lè)，都在所難免。一次考試的失利，一場(chǎng)伙伴的誤會(huì)，一句過(guò)激的話語(yǔ)，都會(huì)影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。怎樣調(diào)節(jié)呢？最簡(jiǎn)單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當(dāng)你想說(shuō)“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當(dāng)你想說(shuō)“我不能原諒他”的時(shí)候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯(cuò)呀”等等。平時(shí)要養(yǎng)成積極暗示的習(xí)慣。要對(duì)自己說(shuō)“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學(xué)會(huì)積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經(jīng)一番風(fēng)霜苦，哪得梅花撲鼻香？

三、理性對(duì)待非議:完全不關(guān)注別人的非議，會(huì)被認(rèn)為不合群、過(guò)于傲慢，容易喪失職場(chǎng)機(jī)會(huì)，但是太關(guān)注別人的非議，又會(huì)落得心神疲憊的下場(chǎng)。雖然非議并非隨著生命的消逝就消失了，但歷史更關(guān)注的還是一個(gè)人對(duì)世界的貢獻(xiàn)。比如愛因斯坦，跟在他名字后面的永遠(yuǎn)是相對(duì)論，而不是他的婚外戀情。凱恩斯(博客)有句名言：“長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，我們都死了�！钡�死了之后，跟在你名字后面的還有你為這個(gè)世界做的事情，你放心，那些指指點(diǎn)點(diǎn)的非議絕對(duì)不在其中。所以說(shuō)要理性微笑的看待非議!

四、坦然面對(duì)得失:在生活中，我們經(jīng)常碰到這樣的事情：有得也有失。可人們通常習(xí)慣得到，而害怕失去，這已成為一種慣性思維。當(dāng)然，人生苦短，為了不虛度光陰，使生命盡可能卓越，我們的確應(yīng)該努力追求得到用智慧和汗水創(chuàng)造來(lái)的業(yè)績(jī)。然而，我們也應(yīng)該正確看待得失，學(xué)會(huì)忍受失去。為了成就一番大業(yè)，有時(shí)不得不失去一些感官的享受，更好地實(shí)現(xiàn)人生奮斗目標(biāo)。為了不玷污自己的人格，不得不丟掉一些利益，比如不該要的金錢。
  面對(duì)失去，我們需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，承認(rèn)失去，不能總沉淀于已經(jīng)不存在的東西中。其實(shí)得到和失去有時(shí)是相對(duì)的。有時(shí)為了得到就需要失去，失去了一些也可能在日后會(huì)得到意想不到的成果。民間有句古話說(shuō)得好：“舊的東西不去新的東西不來(lái)”。事實(shí)也正是如此，與其為了失去而懊惱不如全力爭(zhēng)取新的東西，與其抱殘守缺不如果斷放棄。我們應(yīng)該明白的是，有些失去不一定是損失，而是放棄，是奉獻(xiàn)，是大步躍進(jìn)的前奏曲。

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