滑雪對(duì)我們有什么好處
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-8-8
滑雪最鍛煉的三大好處:心肺功能、平衡能力、膽量。開心冬令營(yíng)游學(xué)網(wǎng)管老師說(shuō)過(guò),休閑滑雪是很好的有氧運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)腿部、上肢力量。由于雪鞋很重,又需要掌握平衡,再加上緊張,很多初學(xué)者在平地走幾步就會(huì)滿身大汗;┑倪\(yùn)動(dòng)量較大,相當(dāng)于快速游泳。