雙板一級滑雪營上午安排內(nèi)容
適合初學者。半天滑雪訓練,半天拓展活動,合理的體能分配,在強鍵營員體魄的同時,大大提升營員的綜合素質(zhì)。教練配比10:1
雙板一級滑雪上午安排
教練講解基本站姿、平地滑的動作要領(lǐng)并做示范,營員親身體驗
解八字蹬雪,營員實踐交流心得切磋滑雪技巧
梨式制動講解示范,0梨式轉(zhuǎn)彎,通過板尾的打開角度大小來控制速度,控制轉(zhuǎn)彎的弧度,變換速度,控制弧度的大小
八字蹬雪速度賽梨式轉(zhuǎn)彎過旗桿 國家級滑雪冠軍頒獎
上一篇:單板一級滑雪的內(nèi)容是什么?
下一篇:籃球身體素質(zhì)訓練有哪些呢