巨人冬令營，滑雪轉(zhuǎn)彎的五大基本原則

1.重心不落后的原則

重心前后的位置，一般應(yīng)“穩(wěn)定”在腳掌處或腳弓處，重心要跟住速度，適應(yīng)坡度，不能落后。

2.上體面對滾落線方向的原則

滑行中，上體盡量面向滾落線，“迎風(fēng)而進(jìn)”，這既是技術(shù)的需要，也是為提高轉(zhuǎn)彎頻率及流暢性創(chuàng)造條件。 

3.“純”下肢用力的原則

“純”下肢用力的原則的含義是腳下要有“跟”，要踏實(shí)不發(fā)虛。轉(zhuǎn)彎主要發(fā)揮下肢主動性，多數(shù)情況下，反弓型應(yīng)在膝胯部形成。上體盡量少用力或不用力。 

4.山下板為主承擔(dān)體重的原則

各種轉(zhuǎn)彎技術(shù)中，初學(xué)者乃至初、中、高級應(yīng)把山下的板（一般為外側(cè)板）始終作為主動板，主要承擔(dān)體重，并在轉(zhuǎn)彎中起主導(dǎo)作用。 

5.各環(huán)節(jié)的重心要集中，服從總重心前進(jìn)方向的原則

在滑雪各種轉(zhuǎn)彎中，要把自己的整個身體想像成一個球體或者一個“質(zhì)點(diǎn)”，干凈利落對著轉(zhuǎn)彎方向左、右沖滑；而不能像一只蜘蛛，身體各環(huán)節(jié)的重心各為一方，“散架的姿勢”向下滑，這樣會使轉(zhuǎn)彎方向不精確，平衡會不穩(wěn)，外形不規(guī)范，可能藏危險。轉(zhuǎn)彎中甚至連目光也要盯住前進(jìn)的方向，不可溜神。
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