滑雪過程中如何補(bǔ)充飲食
巨人學(xué)校冬令營,滑雪過程中如何補(bǔ)充飲食
北方冬季寒冷、干燥,人體水分散失較大,加上室內(nèi)溫度過高,人的內(nèi)火較旺,應(yīng)注意每日多飲水,適當(dāng)補(bǔ)充一些水果,例如:橙子、鴨梨等。桔子吃多了易上火,最好不吃:如果能備點潤喉片,不失為一種好辦法
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