來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-10-21

是學(xué)生都有學(xué)習(xí)壓力，老師，家長，自己多方面的壓力讓孩子喘不過氣。

    對于學(xué)生來說不可避免的會產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，壓力的來源是各方面的，作為父母要做的就是幫助孩子緩解壓力。
    相信很多家長都會問有什么好方法，但是今天巨人學(xué)校冬令營給大家?guī)�來的不是虛的理論方法，而是�?shí)在的食物解壓法，大家一起來看看吧：
    1、牛奶，牛奶大家都愛喝，牛奶中的鈣是天然的神經(jīng)穩(wěn)定劑，當(dāng)大家感覺有壓力時，喝杯牛奶就可以緩解；
    2、西紅柿，西紅柿中的維c具有平衡心理壓力的效果，因?yàn)樵谌梭w壓力大時，身體會消耗大量的維c，所以吃番茄可以有助于緩解壓力，多吃蔬菜也是可以的；
    3、香蕉，專家表示，香蕉中也含有一種物質(zhì)可以讓人心情舒暢，所以對于考生來講多吃香蕉可以緩解考試的緊張感；
    4、小米粥，小米中所含有的一些氨基酸和蛋白質(zhì)等等對人體有益的東西很多，家長可以多給孩子做。