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    期末考試就要到了，不少家長(zhǎng)們又開始緊張起來：孩子復(fù)習(xí)的如何了，能否比期中考試進(jìn)步一些，能不能考個(gè)好成績(jī)過個(gè)好年呢？但巨人金色湖畔冬令營(yíng)教育專家覺得緊張歸緊張，只有掌握好的方法，才能讓孩子學(xué)習(xí)好、休息好，將身心狀態(tài)調(diào)整到最佳，考試時(shí)正常發(fā)揮，取得理想的成績(jī)。
    考前家長(zhǎng)“三問”
    ▲考前孩子最怕什么?
    孩子考試前最怕的是“發(fā)揮失常”。平時(shí)學(xué)的還好，一到考試就“歇菜”，這是許多孩子的通病，究其原因有二：一是基礎(chǔ)不牢，二是心理素質(zhì)差。
    ▲孩子都有哪些壓力?
    一般來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。
    ▲為何越臨近考試孩子越厭學(xué)？
    這便是孩子需要休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了!

    考前家長(zhǎng)“三招”
    一、擺正心態(tài)，創(chuàng)造好的環(huán)境
    考試前更應(yīng)該為孩子營(yíng)造輕松、良好的學(xué)習(xí)氛圍，不要總叮囑：“快考試了！要好好復(fù)習(xí)啊”“復(fù)習(xí)如何了”等等，也沒必要為了孩子而放棄了自己的休閑娛樂，把精力都盯著孩子了，這樣反倒讓他們緊張壓抑。
    二、敞開心扉，多與孩子聊聊
    考試前的交流必不可少，至少讓還孩子放下考試、忘掉考試，告訴孩子考試就是考察平時(shí)學(xué)習(xí)水平的，失敗乃兵家常事，只要努力便是好孩子。
    三、制定計(jì)劃，合理分配時(shí)間
    要根據(jù)孩子情況制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃表，從最重要的事情開始做，做掉一件劃掉一件。這樣就可更詳盡的了解復(fù)習(xí)情況，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
    考后要注意“查漏補(bǔ)缺”
    家長(zhǎng)應(yīng)該在考試成績(jī)出來后，及時(shí)與班主任、各科老師聯(lián)系，和孩子一起共同分析試卷：是基礎(chǔ)概念掌握不牢，還是能力訓(xùn)練不夠；是學(xué)習(xí)態(tài)度問題，還是學(xué)習(xí)方法問題；是一時(shí)失誤還是習(xí)慣養(yǎng)成，是分析能力欠缺還是綜合能力有待提高等，這些都可以通過分析試卷找到答案。然后有針對(duì)性地進(jìn)行“補(bǔ)漏”。在分析的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意多傾聽孩子的感受，相信孩子的判斷，切忌主觀臆斷，不要說“你就是不認(rèn)真”、“你就是不會(huì)”、“考試時(shí)，你總是漫不經(jīng)心”這類的話語(yǔ)。
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