如何做到放松心靈，言語自如？口才冬令營專家表示當(dāng)在與人交談時我們會有這樣的感覺，自己越是緊張、嚴(yán)謹(jǐn)就越說不出話來。原因是什么呢?主要是因為你沒有一個輕松愉悅的心理環(huán)境做基礎(chǔ)。講話就好比一層層的高樓，輕松的心情就是雄厚的地基?？诓旁胶?，大樓越高，相應(yīng)的地基就越雄厚，心情就越需要放松。

有關(guān)專家做過這樣一個實驗：選出智力與談吐能力都正常的二十個監(jiān)獄犯人，給他一段難度適中的文字。第一次對他們講，如果能在短時間內(nèi)將文字流利背出，就釋放他們，結(jié)果都能流利背誦;第二次用槍看守著他們，讓他們背誦，背不流利就槍斃，結(jié)果大都沒第一次背誦的好。

這個實驗充分證明了心情與說話有密切關(guān)系。心情放松，你的談吐能力才能自由發(fā)揮。

演說家們成功的最大原因是有一流的口才，但他們還有另外一個成功的原因就是擁有輕松的心情。許多演講者在上臺之前要聽一段輕音樂，讓自己的思想跟隨著音樂的旋律，使緊張的情緒得到調(diào)整，使自己 的心情變得輕松，舒暢。一旦心情放松下來，一切都變得自然了。

一個發(fā)條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經(jīng)常達到極限的車很容易出事故，一架弦繃得過緊的琴往往容易斷，一個心情煩躁、緊張的人容易生病。因此，善用表的人不會把發(fā)條上得過緊，善駕駛的人 不會把車開得過快，善操琴的人不會把琴弦繃得過緊，情商高的人時刻在為自己的心靈松綁。

交際的成功重在語言，語言的成功重在情緒，情緒的成功重在放松。緊張只能使你瞠目結(jié)舌，而放松會使你妙語連篇。把握語言，把握輕松。