哈林秀王冬令營 籃球技術(shù)運(yùn)用應(yīng)注意的問題
(1) 要考慮到籃球技術(shù)動作在原理上的普遍性、固定性與個人掌握運(yùn)用時的特殊性、可變性。
(2) 要考慮籃球技術(shù)動作隨著項(xiàng)目及人的發(fā)展而呈現(xiàn)出的發(fā)展性和變化性。
(3) 籃球技術(shù)的掌握與運(yùn)用一定要在符合科學(xué)原理的基礎(chǔ)上,結(jié)合個人的實(shí)際狀況,注重實(shí)用性。
那么,我們該怎樣提高籃球技術(shù)呢?
一般來說,籃球技術(shù)、技能的提高是一個漫長的過程。這個過程中的首要前提是必須理解該項(xiàng)技術(shù)(技能)的核心環(huán)節(jié),并在此基礎(chǔ)上初步掌握(學(xué)會、學(xué)好)該項(xiàng)技術(shù)(技能)。然后,要通過大量有效的練習(xí)方法來鞏固、促進(jìn)和提高該項(xiàng)技術(shù)(技能)。最后在比賽中進(jìn)行檢驗(yàn)。如此循環(huán),螺旋上升。因此,籃球技術(shù)(技能)的提高可以簡要分為以下幾個基本步驟:
(1) 簡單條件下學(xué)習(xí)掌握單個技術(shù)技能,并逐漸加快完成單個動作的速度,形成動作定型(或條件反射)。
(2) 學(xué)習(xí)掌握組合技術(shù),注意各組合動作之間的相互銜接和變換,并逐漸增加組合技術(shù)的練習(xí)速度和難度。
(3) 在攻守對抗情況下,提高技術(shù)的綜合運(yùn)用能力。
值得注意的是:籃球的每一項(xiàng)技術(shù)(技能),都有不計其數(shù)的練習(xí)方法和練習(xí)手段。而且,這些具體的方法和手段又是在不斷地發(fā)展和完善之中。因此,在選擇練習(xí)方法時,必須要考慮到參與者之間的差異性,要參照不同的人、不同的基礎(chǔ)、不同的發(fā)展階段的客觀實(shí)際,選擇和采用與之相適宜的練習(xí)方法。在練習(xí)方法的選擇上,沒有最好,只有更好。